মাসিক চক্র, স্বাভাবিক ও অস্বাভাবিক লক্ষণ, এবং মাসিকের বিভিন্ন পণ্য সম্পর্কে যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর তথ্য জেনে নিন।
মাসিক চক্র ও সাধারণ ধারণা
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, মাসিকের সময় জরায়ু থেকে রক্তপাত হয়। এটি সাধারণত প্রতি ২৮ দিনে হয়, তবে ২১ থেকে ৩৫ দিন পর হওয়াও বেশ সাধারণ।
একটি মাসিক সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হতে পারে, তবে সাধারণত ৫ দিন থাকে। প্রথম দুই দিন রক্তপাত সবচেয়ে বেশি হয়।
- ভারী দিনে রক্ত লাল এবং হালকা দিনে গোলাপি বা বাদামী হতে পারে।
- সাধারণত ২০ থেকে ৯০ মিলি লিটার রক্তপাত হয়।
- বেশিরভাগ মেয়ের ১৬ থেকে ১৮ বছর বয়সের মধ্যে নিয়মিত মাসিক শুরু হয়।
মাসিকের নানা পণ্য
মাসিকের রক্ত শুষে নিতে বা ধরে রাখতে বিভিন্ন ধরনের পণ্য ব্যবহার করা হয়।
- প্যাড: অন্তর্বাসের সাথে লাগিয়ে ব্যবহার করতে হয়, বিভিন্ন সাইজের পাওয়া যায়।
- ট্যাম্পন: তুলার ছোট টিউব যা যোনির ভেতরে প্রবেশ করাতে হয়।
- মেনস্ট্রুয়াল কাপ: সিলিকন দিয়ে তৈরি কাপ যা রক্ত শুষে না নিয়ে জমা করে এবং ধুয়ে আবার ব্যবহার করা যায়।
- পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার: শুষে নেওয়ার ক্ষমতা সম্পন্ন কাপড়ের প্যান্ট যা ধুয়ে পুনরায় ব্যবহার করা যায়।
মাসিকের আগের লক্ষণ বা পিএমএস
মাসিক শুরু হওয়ার আগে শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। এটিকে পিএমএস বলা হয়।
- পেট ফাঁপা লাগা বা স্তনে ব্যথা হওয়া।
- মেজাজ পরিবর্তন হওয়া বা খিটখিটে লাগা।
- ত্বকে দাগ দেখা দেওয়া বা মাথাব্যথা হওয়া।
- এই লক্ষণগুলো সাধারণত মাসিক শুরু হলে ভালো হয়ে যায়।