মাসিক কখন অনিয়মিত ধরা হয়, সাধারণ কারণগুলো কী, ঘরে বসে কী করবেন আর কোন অবস্থায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, জেনে নিন সহজ ভাষায়।
কখন মাসিককে অনিয়মিত বলা হয়
এক মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরের মাসিকের প্রথম দিনের আগের দিন পর্যন্ত সময়কে মাসিক চক্র বলে। যুক্তরাজ্যের NHS বলছে, এই চক্র গড়ে প্রায় ২৮ দিনের, তবে কিছুটা কম-বেশি হতেই পারে। দুই মাসিকের মাঝে ফাঁক ২১ দিনের কম বা ৩৫ দিনের বেশি হলে তাকে অনিয়মিত মাসিক বলা হয়।
একবার-দুবার তারিখ এদিক-ওদিক হওয়া সাধারণত চিন্তার কিছু নয়। কিন্তু বারবার হলে বা হঠাৎ আগের নিয়ম বদলে গেলে কারণ জানা দরকার।
সাধারণ কারণ
- বয়ঃসন্ধি: প্রথম মাসিক শুরুর পর কয়েক বছর
- মেনোপজের কাছাকাছি সময় (সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে)
- গর্ভধারণ: মাসিক বন্ধ হওয়া প্রায়ই গর্ভধারণের প্রথম লক্ষণ
- কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যেমন ইনজেকশন বা কিছু বড়ি
- হঠাৎ অনেক ওজন কমা বা বাড়া
- মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা
- অতিরিক্ত ব্যায়াম
- পিসিওএস বা থাইরয়েডের সমস্যা
ঘরে বসে যা করতে পারেন
প্রতি মাসে মাসিক শুরুর আর শেষের তারিখ একটি খাতায় বা ফোনের অ্যাপে লিখে রাখুন। কতদিন ধরে হচ্ছে, রক্তপাত কম না বেশি, ব্যথা আছে কি না, এগুলোও লিখুন। এতে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন নিয়ম বদলাচ্ছে কি না, আর চিকিৎসককেও সঠিক তথ্য দিতে পারবেন।
বিবাহিত হলে এবং মাসিক দেরি হলে গর্ভধারণ পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো।
চিকিৎসা
সব অনিয়মিত মাসিকের চিকিৎসা লাগে না। চিকিৎসা দরকার কি না, আর দরকার হলে কোনটা, তা নির্ভর করে কারণের ওপর। চিকিৎসক প্রয়োজন মনে করলে রক্ত পরীক্ষা বা আলট্রাসনোগ্রাম করতে বলতে পারেন। নিজে থেকে কোনো হরমোনের বড়ি বা ভেষজ শুরু করবেন না।
সন্তান নিতে চাইলে
মাসিক অনিয়মিত হলে ডিম্বাণু নিয়মিত বের নাও হতে পারে, ফলে গর্ভধারণ কঠিন হতে পারে। সন্তান নিতে চাইছেন কিন্তু হচ্ছে না, এমন হলে দেরি না করে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।