শিশুর হঠাৎ অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়া বা টিক নিয়ে জানুন। এটি কী, এর লক্ষণ, কারণ এবং করনীয় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য এখানে দেওয়া হলো।
শিশুর টিক বা অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়া কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে যে টিক হলো দ্রুত ও বারবার হওয়া পেশির নড়াচড়া, যার ফলে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠে বা কোনো শব্দ হয়। এটি ছোটবেলায় বেশ কমন এবং সাধারণত পাঁচ বছর বয়সে প্রথম দেখা যায়।
টিক সাধারণত গুরুতর কিছু নয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি করে না। এটি সময়ের সাথে সাথে সাধারণত ভালো হয়ে যায়, তবে দৈনন্দিন কাজে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
- চোখ পিটপিট করা বা নাক কুঁচকানো
- মাথা ঝাঁকানো বা নাড়ানো
- আঙুল দিয়ে ক্লিক করা
- কাশি দেওয়া বা ঘোঁত ঘোঁত শব্দ করা
টিক কেন হয় এবং কখন বাড়ে
টিক কেন হয় তা পুরোপুরি স্পষ্ট নয়। তবে মস্তিষ্কের যে অংশ নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে, সেখানে পরিবর্তনের কারণে এটি হতে পারে বলে মনে করা হয়।
এটি বংশগত হতে পারে এবং চাপ, উদ্বেগ, ক্লান্তি বা উত্তেজনার কারণে এটি ঘটতে পারে। টিক নিয়ে কথা বললে বা মনোযোগ দিলে এটি সাধারণত আরও খারাপ হয়।
- স্ট্রেস বা মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম নিশ্চিত করুন
- টিক নিয়ে খুব বেশি আলোচনা বা মনোযোগ দেবেন না
চিকিৎসা ও করণীয়
টিক মৃদু হলে এবং কোনো সমস্যা না করলে সবসময় চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে গুরুতর হলে আচরণগত থেরাপি ও নির্দিষ্ট থերাপি দেওয়া হতে পারে যা টিক কমাতে সাহায্য করে।
কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং যারা নিয়মিত ওষুধ খান, তাদের যেকোনো ওষুধ বা চিকিৎসার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- অভ্যাস বদলানোর থেরাপি
- আচরণগত কৌশল বা ইন্টারভেনশন
- অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলোর সাথে অভ্যস্ত হওয়ার থেরাপি