গর্ভাবস্থায় ধূমপান ও পরোক্ষ ধোঁয়া মা ও শিশুর জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান ছাড়ার উপকারিতা ও নিরাপদ উপায় জানতে নিবন্ধটি পড়ুন।
গর্ভাবস্থায় ধূমপান কেন ক্ষতিকর?
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, সিগেরেটে ৪ হাজারেরও বেশি রাসায়নিক থাকে যা গর্ভের শিশুর ক্ষতি করে। ধূমপান গর্ভের শিশুর প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহে বাধা সৃষ্টি করে। ফলে প্রতিবার ধূমপানের সময় শিশুর হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হতে বাধ্য হয়।
- শিশুর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
- সময় হওয়ার আগেই অকাল প্রসবের সম্ভাবনা বাড়ে।
- মৃত শিশু জন্মের (স্টিলবার্থ) ঝুঁকি বাড়ে।
পরোক্ষ ধোঁয়ার ঝুঁকি ও ধূমপান ছাড়ার সুবিধা
অন্য কারও সিগেরেটের ধোঁয়া বা পরোক্ষ ধোঁয়াও গর্ভের শিশুর সমান ক্ষতি করতে পারে। গর্ভবতী নারী আশেপাশে ধূমপায়ীদের সংস্পর্শে থাকলে শিশুর নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়। তবে ধূমপান ছেড়ে দিলে মা ও শিশু উভয়েই তাৎক্ষণিকভাবে উপকৃত হন।
- পরোক্ষ ধোঁয়া হঠাৎ শিশু মৃত্যুর (SIDS) ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
- জন্মের প্রথম বছরে শিশুর ব্রংকাইটিস ও নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
- ধূমপান ত্যাগ করলে প্রসবকালীন জটিলতা অনেকটাই কমে।
ধূমপান ছাড়ার উপায় ও সুরক্ষা
ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি পাওয়া যায়। তবে লিকোরিস বা জ্যৈষ্ঠমধু ফ্লেভারের পণ্য এড়িয়ে ফল বা পুদিনা ফ্লেভারের পণ্য বেছে নেওয়া ভালো। কিছু ধূমপানবিরোধী ট্যাবলেট গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা অনুচিত।
- বমি ভাব থাকলে প্যাচ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে তা দিনে ১৬ ঘণ্টার বেশি নয়।
- কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- গর্ভবতী ও অন্য ওষুধ গ্রহণকারীরা চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া কিছু ব্যবহার করবেন না।