বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক ভঙ্গি ও মুখে লাগানোর নিয়ম জানুন। এটি মা ও শিশুর জন্য একটি শেখার বিষয়, যা অনুশীলনে সহজ হয়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক ভঙ্গি
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে যে বুকের দুধ খাওয়ানো এমন একটি দক্ষতা যা আপনি এবং আপনার শিশু একসাথে শেখেন এবং এতে অভ্যস্ত হতে সময় লাগতে পারে। খাওয়ানোর আগে আরামদায়ক হওয়া জরুরি। প্রয়োজনে বালিশ বা কুশন ব্যবহার করুন এবং আপনার কাঁধ ও বাহু শিথিল রাখুন।
- আপনার শিশুর মাথা এবং শরীর যেন একটি সোজা লাইনে থাকে।
- শিশুকে আপনার কাছাকাছি এবং স্তনের মুখোমুখি ধরে রাখুন।
- শিশুর ঘাড়, কাঁধ ও পিঠ এমনভাবে সমর্থন করুন যাতে তারা মাথা পেছনে হেলিয়ে সহজে গিলতে পারে।
- জরুরি: স্লিঙে বা ক্যারিয়ারে থাকা অবস্থায় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো নিরাপদ নয়।
শিশুকে স্তনের সাথে সঠিকভাবে মুখে নেওয়ার নিয়ম
সঠিকভাবে স্তনে মুখ লাগাতে কিছু ধাপ অনুসরণ করা যায়। এতে শিশুর দুধ খাওয়া সহজ হয় এবং স্তনে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি কমে।
- আপনার শিশুর নাক আপনার স্তনবৃন্তের স্তরে রেখে তাকে আপনার কাছাকাছি ধরে রাখুন।
- শিশুর মাথা একটু পেছনে হেলতে দিন যাতে তার ওপরের ঠোঁট আপনার স্তনবৃন্তে ঘষা লাগতে পারে।
- শিশুর মুখ যখন যথেষ্ট চওড়া হয়ে খোলে, তখন তার চিবুক প্রথমে আপনার স্তনকে স্পর্শ করবে।
- শিশুকে স্তনের দিকে এগিয়ে দিন, স্তন শিশুর মুখের দিকে বাড়িয়ে দেবেন না।
শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে কিনা তা বোঝার উপায়
অনেক উপায়ে বোঝা সম্ভব যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে কি না। এর মধ্যে শিশুর চোষার ধরন এবং প্রস্রাব-পায়খানার হিসাব প্রধান।
- আপনার শিশু দ্রুত চোষার মাধ্যমে খাওয়া শুরু করে এবং পরে লম্বা টানে চোষে।
- খাওয়ার সময় শিশুর গাল গোল হয়ে থাকে এবং ভেতরে ঢুকে যায় না, গিলবার শব্দ শোনা যায়।
- খাওয়ার সময় শিশু শান্ত থাকে এবং পেট ভরলে নিজে থেকেই স্তন ছেড়ে দেয়।
- প্রথম কয়েকদিনের পর শিশু প্রতিদিন অন্তত ৬টি ভেজা নেপি বা ডায়াপার ভেজায়।