পিসিওএস একটি হরমোনের সমস্যা যা ঋতুচক্র ও স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে। জীবনযাপন ও চিকিৎসায় লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
পিসিওএস কী এবং এর লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, পলিয়েন্ডোক্রাইন মেটাবলিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিএমওএস) হলো একটি হরমোনজনিত অবস্থা, যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকাল থেকে শুরু করে মেনোপজ পর্যন্ত থাকতে পারে। এটি ওভারি বা ডিম্বাশয় আছে এমন যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষণগুলো হালকা বা গুরুতর হতে পারে, আবার অনেকের কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে।
- অনিয়মিত ঋতুচক্র বা দীর্ঘ বিরতি
- অতিরিক্ত লোম বৃদ্ধি বা চুল পড়ে যাওয়া
- ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অসুবিধা
- গর্ভধারণে সমস্যা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও চিকিৎসা
চিকিৎসক আপনার লক্ষণ দেখে হরমোন ও ইনসুলিন প্রতিরোধের মাত্রা যাচাই করতে রক্ত পরীক্ষা এবং ওভারি দেখতে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের পরামর্শ দিতে পারেন। ১৮ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করা হয়। চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ বা ক্রিম ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোনটা উপযুক্ত তা জানতে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিদের যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- ঋতুচক্র নিয়মিত করতে ও বন্ধ্যত্ব চিকিৎসায় বিভিন্ন ওষুধ বা পদ্ধতি রয়েছে
- অপ্রয়োজনীয় লোম কমাতে এবং ত্বকের ব্রণের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
- গর্ভধারণে সমস্যা হলে চিকিৎসক ল্যাপারোস্কোপিক ওভারিয়ান ড্রিলিং পদ্ধতি বা অন্যান্য উপায় বলতে পারেন
করণীয় ও জীবনযাপন
লবণ ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে আপনি সুস্থ থাকতে পারেন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা ও অন্যান্যদের জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিরাপদ হলেও যেকোনো নতুন রুটিন শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
- সুষম খাবার খান
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা করুন
- মানসিক চাপ বা উদ্বেগ কমাতে থেরাপি বা কাউন্সেলিংয়ের সাহায্য নিতে পারেন