পিসিওএস বা পিএমওএস হরমোনজনিত একটি সমস্যা। এই অবস্থা বুঝতে এবং চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার উপায় সম্পর্কে জেনে নিন নারী কথা ওয়েবসাইটে।
পিএমওএস কী এবং এর লক্ষণগুলো কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, পলিয়েండోক্রাইন মেটাবলিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (PMOS) হলো হরমোনের একটি অবস্থা যা চুল বৃদ্ধি, ঋতুস্রাব, গর্ভধারণ এবং মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে শুরু হয় এবং মেনোপজ পর্যন্ত থাকতে পারে। লক্ষণগুলো মৃদু বা তীব্র হতে পারে।
- অনিয়মিত ঋতুস্রাব বা মাসের পর মাস বিরতি
- অতিরিক্ত লোম ওঠা বা চুল পড়া
- ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অসুবিধা
- গর্ভধারণে সমস্যা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
কীভাবে পরীক্ষা ও চিকিৎসা করা হয়
আপনার যদি এই সমস্যা মনে হয়, তবে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক হরমোনের মাত্রা ও ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য রক্ত পরীক্ষা এবং ডিম্বাশয় দেখতে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করাতে পারেন। ১৮ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে স্ক্যান করা হয়। কোন ওষুধ বা ক্রিম আপনার জন্য উপযুক্ত, তা জানতে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীদের যেকোনো চিকিৎসার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- ঋতুস্রাবের অনিয়মের জন্য বিশেষ বড়ি বা চিকিৎসা
- গর্ভধারণের ক্ষমতা বাড়াতে ওষুধ
- মুখ ও শরীরের লোম কমাতে বিশেষ ক্রিম বা ওষুধ
- প্রয়োজনে ল্যাপটপস্কোপিক ওভারিয়ান ড্রিলিং সার্জারি
দৈনন্দিন জীবন ও করণীয়
দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন এনে এই অবস্থার লক্ষণ সামলানো সম্ভব। পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। অতিরিক্ত ওজন কমাতে সচেষ্ট হোন। যদি মানসিক চাপ বা অবসাদ থাকে, তবে কাউন্সেলিং বা আলাপ থেরাপি নিতে পারেন।
- সুষম খাবার খাওয়া
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
- লোম কমাতে শেভিং, ওয়াক্সিং বা লেজার ব্যবহার