লুপাস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা জয়েন্টে ব্যথা, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং চরম ক্লান্তি তৈরি করে। নারীদের এই রোগ বেশি হয় এবং এটি সম্পর্কে জানুন।
লুপাস রোগ কী এবং এর লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, লুপাস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত সুস্থ অঙ্গে আক্রমণ করলে এটি হয়। এটি কোনো ছোঁয়াচে রোগ নয়।
- জয়েন্ট ও পেশিতে ব্যথা
- অতিরিক্ত ক্লান্তি যা বিশ্রামেও দূর হয় না
- রোদে গেলে নাক ও গালে ফুসকুড়ি হওয়া
- মাথা ব্যথা, চুল পড়া ও মুখের ঘা
লুপাস রোগের তীব্রতা ও পরীক্ষা
লুপাস হালকা থেকে শুরু করে গুরুতর হতে পারে। এর লক্ষণগুলো অন্যান্য রোগের মতো হওয়ায় পরীক্ষা ছাড়া এটি শনাক্ত করা সবসময় সহজ নয়।
- চিকিৎসক রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন।
- অ্যান্টিবডির মাত্রা ও লক্ষণ দেখে রোগ শনাক্ত করা হয়।
- হৃদপিণ্ড বা কিডনির অবস্থা দেখার জন্য এক্স-রে বা স্ক্যান লাগতে পারে।
- রক্তস্বল্পতা বা কিডনির সমস্যার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করতে হয়।
দৈনন্দিন জীবন ও করণীয়
ওষুধের পাশাপাশি জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে লুপাসের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- রোদ থেকে বাঁচতে অন্তত ফ্যাক্টর ৫০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন ও টুপি পরুন।
- ক্লান্তি এড়াতে নিজের কাজের গতি নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- খারাপ দিনেও হালকা সচল থাকার চেষ্টা করুন।
- ধূমপান থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি লুপাস আরও বাড়িয়ে দেয়।