পায়ের শিরা ফুলে যাওয়া বা ভেরিকোজ ভেইন কী এবং এর লক্ষণ, ঘরোয়া যত্ন ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) থেকে।
ভেরিকোজ ভেইন কী ও এর লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ভেরিকোজ ভেইন হলো চামড়ার নিচে ফুলে যাওয়া এবং পেঁচানো চওড়া শিরা। এগুলো সাধারণত পায়ে বেশি হয় এবং দেখতে উঁচু ও গোটা গোটা মনে হতে পারে।
- পায়ে ব্যথা, রগে টান ধরা বা ভারী ভাব অনুভব হওয়া।
- ত্বকে চুলকানি, রঙের পরিবর্তন বা শুষ্ক ও আঁশযুক্ত ত্বক হওয়া।
- গোড়ালি বা পা ফুলে যাওয়া।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর লক্ষণগুলো বেড়ে যাওয়া এবং পা উঁচুতে রাখলে উপশম হওয়া।
লক্ষণ কমাতে ঘরে বসে যা করতে পারেন
ভেরিকোজ ভেইনের সমস্যা থাকলে দৈনন্দিন কিছু নিয়ম মেনে চললে আরাম পাওয়া যায়।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
- যতদূর সম্ভব পা উঁচুতে রাখুন, যেমন কুশনের ওপর পা দিয়ে শুয়ে থাকুন।
- রক্ত চলাচল ভালো রাখতে নিয়মিত হাঁটাহুড়ি বা দৌড়ানোর মতো ব্যায়াম করুন।
- শুষ্ক, আঁশযুক্ত বা চুলকানিযুক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- রক্তপাত রোধ করতে পায়ে আঘাত পাওয়া থেকে সতর্ক থাকুন।
যে কাজগুলো করা থেকে বিরত থাকবেন
কিছু অভ্যাস ভেরিকোজ ভেইনের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
- পা উঁচুতে না রেখে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকবেন না।
- ধূমপান করবেন না, কারণ এটি শিরাগুলোর ক্ষতি করে।
পরীক্ষা ও চিকিৎসা
সব সময় ভেরিকোজ ভেইনের চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে সমস্যা বাড়লে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডুप्लेक्स আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মাধ্যমে রক্তপ্রবাহ পরীক্ষা করে চিকিৎসার পরিকল্পনা করতে পারেন। চিকিৎসার মধ্যে শিরা বন্ধ করার প্রক্রিয়া, অস্ত্রোপচার বা কম্প্রেশন স্টকস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে সাধারণত প্রক্রিয়া বা অস্ত্রোপচার করা হয় না। তবে কম্প্রেশন স্টকস ব্যবহার করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থায় কোনো ওষুধ বা চিকিৎসা নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- কম্প্রেশন স্টকস ব্যবহারের সঠিক ধরন জানতে চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।