রোডিওলা ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও শক্তি বাড়াতে প্রচার করা একটি ভেষজ। গবেষণা আসলে কী বলে, এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী এবং কাদের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, জানুন।
রোডিওলা কী
যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের (NIH) পরিপূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য কেন্দ্র (NCCIH) বলছে, রোডিওলা ইউরোপ, এশিয়া ও উত্তর আমেরিকার ঠান্ডা ও উঁচু অঞ্চলে জন্মানো একটি উদ্ভিদ। একে সোনালি মূল বা গোলাপ মূলও বলা হয়।
রাশিয়া, স্ক্যান্ডিনেভিয়া ও ইউরোপের অন্য অংশে এর ব্যবহারের লম্বা ইতিহাস আছে। আগে কাজের ক্ষমতা, সহনশীলতা, ক্লান্তি, বিষণ্নতা ও উঁচু জায়গার অসুস্থতায় এটি ব্যবহার করা হতো।
- এখন খেলাধুলার দক্ষতা বাড়াতে এর প্রচার করা হয়।
- মন ভালো রাখা ও চিন্তাশক্তি বাড়ানোর জন্যও প্রচার করা হয়।
- শক্তি বাড়ানো ও মানসিক চাপ কমানোর দাবিও করা হয়।
- এসব প্রচার মানেই প্রমাণিত উপকার নয়।
গবেষণা কী বলে
রোডিওলা বা এর উপাদান কোনো স্বাস্থ্য সমস্যায় উপকারী কি না, তা বলার মতো যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই। মানুষের ওপর করা বেশির ভাগ গবেষণার মান নিম্ন থেকে মাঝারি।
অর্থাৎ ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা অন্য কোনো সমস্যায় এটি কাজ করে, এমন কথা এখনো বলা যায় না।
- রোডিওলা কোনো রোগের চিকিৎসার বিকল্প নয়।
- বিষণ্নতা একটি গুরুতর অসুখ হতে পারে। নিজের বা পরিবারের কারও বিষণ্নতা থাকতে পারে মনে হলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
- দীর্ঘদিনের ক্লান্তি বা চাপ থাকলে ভেষজের ওপর ভরসা না করে চিকিৎসক দেখান।
নিরাপত্তা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
১২ সপ্তাহ পর্যন্ত রোডিওলা সম্ভবত নিরাপদ হতে পারে। তবে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু ভেষজ ও ওষুধ একসঙ্গে ক্ষতিকর বিক্রিয়া ঘটাতে পারে।
- মাথা ঘোরা ও মাথাব্যথা
- ঘুম না আসা
- মুখ শুকিয়ে যাওয়া বা মুখে অতিরিক্ত লালা
- উচ্চ রক্তচাপের একটি ওষুধের সঙ্গে বিক্রিয়ার খবর পাওয়া গেছে
- গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে এটি নিরাপদ কি না, খুব কম জানা আছে
- কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।