সর্দি-কাশি ও শ্বাসনালির সংক্রমণ থেকে সুস্থ থাকতে ঘরে কী করবেন, কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন এবং কীভাবে রোগ প্রতিরোধ করবেন তা জানুন।
শ্বাসনালির সংক্রমণ ও লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, শ্বাসনালির সংক্রমণ বা আরটিআই (RTI) হলো আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে জড়িত অঙ্গ যেমন সাইনাস, গলা, শ্বাসনালি বা ফুসফুসের সংক্রমণ।
- কাশি যার সাথে কফ থাকতে পারে
- হাঁচি এবং নাক বন্ধ বা সর্দি থাকা
- গলা ব্যথা, মাথাব্যথা ও পেশিতে ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট, বুকে টান ধরা বা সাঁ সাঁ শব্দ হওয়া এবং জ্বর
ঘরে বসে করণীয় ও বর্জনীয়
বেশিরভাগ সংক্রমণ নিজে থেকেই ভালো হয় এবং ঘরে বসে যত্ন নেওয়া যায়।
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং কফ নরম করতে প্রচুর পানি পান করুন।
- গলা ব্যথার জন্য হালকা গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করুন, তবে শিশুরা এটি করবে না।
- ঘুমানোর সময় মাথার নিচে অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে মাথা উঁচুতে রাখুন।
- শিশুদের গরম পানির ভাপ নিতে দেবেন না এবং ১৬ বছরের কম বয়সীদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।
ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ
লক্ষণ উপশমে কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ান এমন মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ খান এমন ব্যক্তিদের যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- ভাইরাসজনিত সংক্রমণে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না।
- ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হলে চিকিৎসক অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন।
- অ্যান্টিবায়োটিকের পুরো কোর্স শেষ করুন।