হাত-পায়ে ঝিনঝিন বা অবশ ভাব কেন হয়, কখন এটা সাধারণ ব্যাপার, আর কখন বারবার বা দীর্ঘ সময় থাকলে চিকিৎসক দেখাবেন, তা সহজ ভাষায় জানুন এই লেখায়।
ঝিনঝিন ভাব কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ঝিনঝিন ভাব সবারই হতে পারে। এতে সুচ ফোটার মতো, শিরশিরে বা অবশ অনুভূতি হয়।
স্নায়ুতে রক্ত চলাচল বাধা পেলে এমন হয়। সাধারণত শরীরের কোনো অংশের ওপর বসে বা শুয়ে থাকলে হয় এবং কয়েক মিনিট থাকে। চাপ সরে গেলে এবং স্নায়ুতে আবার রক্ত পৌঁছালে সাধারণত থেমে যায়।
- হাতে বা বাহুতে
- পায়ে বা পায়ের পাতায়
- চাপ সরালে সাধারণত কয়েক মিনিটে চলে যায়
অন্য লক্ষণের সঙ্গে হলে কী হতে পারে
কিছু রোগেও ঝিনঝিন ভাব হতে পারে। অন্য লক্ষণ থাকলে কারণ বোঝা সহজ হয়। তবে নিজে নিজে রোগ ঠিক করবেন না। চিন্তা হলে চিকিৎসক দেখান।
- হাত-পায়ে ঝিনঝিন, ব্যথা বা অবশ ভাব: ডায়াবেটিস হতে পারে
- আঙুলে ঝিনঝিনের সঙ্গে রং বদলে যাওয়া: রক্তনালির একটি সমস্যা হতে পারে
- খুব দ্রুত শ্বাস, হাত কাঁপা ও ঝিনঝিন: অতিরিক্ত দ্রুত শ্বাস নেওয়ার কারণে হতে পারে
- পিঠ থেকে পা বেয়ে পায়ের পাতা পর্যন্ত ব্যথা ও ঝিনঝিন: কোমরের স্নায়ুতে চাপ হতে পারে
- শরীরের নানা জায়গায় ঝিনঝিন: স্নায়ুর একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ হতে পারে
দীর্ঘদিন থাকার অন্য কারণ
অনেক দিন ধরে ঝিনঝিন ভাব থাকলে তার পেছনে অন্য কারণ থাকতে পারে। কী চিকিৎসা লাগবে, তা কারণের ওপর নির্ভর করে। নিয়মিত কোনো ওষুধ খেলে এবং ঝিনঝিন শুরু হলে নিজে ওষুধ বন্ধ না করে চিকিৎসককে জানান।
- কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসা
- কিছু ওষুধ, যেমন HIV-এর ওষুধ, খিঁচুনি প্রতিরোধের ওষুধ বা কিছু অ্যান্টিবায়োটিক
- সিসা বা বিকিরণের মতো বিষাক্ত জিনিস
- খারাপ বা অপুষ্টিকর খাবার
- পিঠ বা ঘাড়ে স্নায়ু চাপা পড়া, আঘাত বা অসুখের পর স্নায়ুর ক্ষতি
- অতিরিক্ত মদ্যপান