তিল নিয়ে কখন চিন্তা করবেন এবং কখন চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করাবেন, তা জানতে যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর তথ্য পড়ুন।
তিল কী এবং সাধারণ তিল চেনার উপায়
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, তিল হলো ত্বকের ছোট ও রঙিন দাগ। বেশিরভাগ মানুষেরই তিল থাকে এবং এগুলো সাধারণত কোনো চিন্তার বিষয় নয়, যদি না এগুলোর আকার, আকৃতি বা রঙে কোনো পরিবর্তন ঘটে।
বেশিরভাগ ক্ষতিকর নয় এমন তিল সাধারণত গোল বা ডিম্বাকৃতি হয় এবং এর ধারগুলো মসৃণ থাকে। এগুলো সমতল বা উঁচু হতে পারে এবং স্পর্শে মসৃণ বা অমসৃণ লাগতে পারে। অনেক সময় তিল থেকে লোমও গজাতে পারে। বাদামী এবং কালো ত্বকে তিল সাধারণত গাঢ় রঙের হয়।
- শিশুর জন্ম থেকেই তিল থাকা স্বাভাবিক।
- শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের নতুন তিল গজানো স্বাভাবিক।
- বয়স বাড়ার সাথে সাথে তিল হালকা হয়ে যাওয়া বা মিলিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।
- গর্ভকালীন সময়ে তিল কিছুটা গাঢ় হতে পারে।
কখন তিল ক্ষতিকর হতে পারে
কিছু তিল মেলানোমা নামক এক ধরণের ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। মেলানোমা যত দ্রুত সম্ভব শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসা সহজ হয়।
যদি কোনো তিলের রঙে পরিবর্তন আসে বা একাধিক রঙ থাকে, অথবা এর ধারগুলো অসমান হয়, তবে সতর্ক হতে হবে। অনেক সময় এগুলো থেকে রক্ত পড়তে পারে, চুলকানি হতে পারে, বা ওপরের ত্বক শক্ত ও উঁচু হতে পারে।
- তিলের রঙ বদলে যাওয়া বা একাধিক রঙ থাকা।
- তিলের চারপাশের ধার অসমান হওয়া।
- তিল থেকে রক্ত পড়া বা চুলকানি হওয়া।
- তিল ফুলে ওঠা বা শক্তপোক্ত হওয়া।
ত্বকের সুরক্ষায় করণীয় ও বর্জনীয়
সূর্যের অতিবেগুনি বা ইউভি (UV) রশ্মি তিল ক্যানসারে রূপ নেওয়ার আশঙ্কা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার যদি অনেক তিল থাকে, তবে রোদে সাবধানে থাকতে হবে এবং নিয়মিত তিলগুলো পরীক্ষা করতে হবে।
- রোদ সবচেয়ে চড়া থাকলে বেলা ১১টা থেকে দুপুর ৩টার মধ্যে ছায়ায় থাকুন।
- পোশাক দিয়ে ত্বক ঢেকে রাখুন, মুখে তিল থাকলে টুপি ও সানগ্লাস পরুন।
- নিয়মিত উচ্চ এসপিএফ (কমপক্ষে এসপিএফ ৩০) সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং সাঁতার কাটার পর আবার লাগান।
- সানল্যাম্প বা সানবেড ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে ইউভি রশ্মি থাকে।