নখ মাংসে ঢুকে যাওয়ার সমস্যা ও এর সহজ ঘরোয়া যত্ন সম্পর্কে জানুন। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর তথ্য অনুযায়ী সঠিক উপায় মেনে চলুন।
নখ মাংসে ঢুকে যাওয়ার লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, নখ মাংসে ঢুকে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। সাধারণত বড় আঙুলে এই সমস্যা বেশি হয়, তবে যেকোনো আঙুলে হতে পারে।
এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো আঙুল লাল হয়ে যাওয়া, ব্যথা করা এবং ফুলে যাওয়া। অনেক সময় নখ আঙুলের ভেতরে বেঁকে যেতে পারে।
- আঙুল লাল হওয়া ও ফুলে যাওয়া
- তীব্র ব্যথা অনুভূত হওয়া
- নখ আঙুলের ভেতরে বেঁকে যাওয়া
- সংক্রমণ হলে পুঁজ বের হওয়া
ঘরে বসে করণীয় ও বর্জনীয়
ঘরে বসে কিছু নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা থেকে আরাম পাওয়া সম্ভব। তবে গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিরা যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
- কুসুম গরম ও লবণ পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন
- বাকি দিন পা শুকনো রাখুন
- প্রশস্ত ও আরামদায়ক জুতো বা স্যান্ডেল পরুন
- নখ কাটবেন না এবং নখে হাত দেবেন না
- টাইট বা সরু মাথার জুতো পরা থেকে বিরত থাকুন
প্রতিরোধের উপায়
ভবিষ্যতে এই সমস্যা এড়াতে কিছু সাধারণ সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। নিয়মিত সঠিক নিয়মে পা পরিষ্কার রাখলে সুস্থ থাকা সহজ হয়।
- নখ খুব ছোট করে কাটবেন না
- কোণাকোণি না কেটে নখ সোজাসুজি কাটুন
- খুব টাইট বা ফিট হয় না এমন জুতো পরবেন না
- পা সবসময় পরিষ্কার রাখুন এবং ভালোভাবে শুকিয়ে নিন