যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ধুলাবালি ও ফুলের রেণুতে অ্যালার্জির লক্ষণ যেমন হাঁচি, সর্দি ও চুলকানি সামলানোর উপায় জেনে নিন।
লক্ষণ ও কারণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) জানাচ্ছে, ফুলের রেণু বা ধুলাবালির সংস্পর্শে এলে এক ধরনের অ্যালার্জি হয়। সর্দির সমস্যা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহে ভালো হয়ে গেলেও এই অ্যালার্জির লক্ষণগুলো সপ্তাহ বা মাসজুড়ে থাকতে পারে। বিশেষ করে উষ্ণ, আর্দ্র ও বাতাসযুক্ত আবহাওয়ায় এগুলো বেশি খারাপ হয়।
- হাঁচি এবং কাশি
- নাক বন্ধ থাকা বা সর্দি ঝরা
- চোখ চুলকানো, লাল বা জল পড়া
- মাথা ব্যথা এবং ক্লান্ত বোধ করা
ঘরে বসে করণীয়
এই অ্যালার্জি পুরোপুরি দূর করা যায় না, তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে লক্ষণগুলো কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
- নাকের চারপাশে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাতে পারেন।
- বাইরে থেকে এসে গোসল করুন এবং কাপড় বদলে ফেলুন।
- যতদূর সম্ভব দরজা ও জানালা বন্ধ রাখুন।
- নিয়মিত ঘর ভ্যাকুয়াম করুন এবং ভেজা কাপড় দিয়ে ধুলা মুছুন।
যে কাজগুলো করবেন না
লক্ষণ বাড়িয়ে দেয় এমন কিছু কাজ থেকে দূরে থাকা দরকার।
- ঘাস কাটবেন না বা ঘাসের ওপর হাঁটবেন না।
- বাসার ভেতর তাজা ফুল রাখবেন না।
- ধূমপান করবেন না বা ধূমপানের আশপাশে থাকবেন না।
- বাইরে জামাকাপড় শুকাতে দেবেন না।
ফার্মাসিস্ট ও চিকিৎসকের পরামর্শ
কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভাবস্তায় বা স্তন্যদানকারী মায়েরা এবং নিয়মিত কোনো ওষুধ খেলে যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- ফার্মাসিস্ট আপনাকে লক্ষণ কমাতে সঠিক পরামর্শ দিতে পারেন।
- লক্ষণ না কমলে হাসপাতালে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।
- প্রয়োজনীয় চিকিৎসায় সুস্থ থাকা সহজ হয়।