ওজন কমানোর ভেষজ উপাদান এফেড্রার স্বাস্থ্যঝুঁকি ও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জানুন। হৃদরোগ, স্ট্রোক ও অন্যান্য শারীরিক জটিলতা এড়াতে সচেতন হোন।
এফেড্রা কী এবং এর ব্যবহার
যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের (NIH) পরিপূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য কেন্দ্র (NCCIH) বলছে, এফেড্রা একটি চিরহরিৎ গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। প্রাচীনকাল থেকে চীন ও ভারতে ঠান্ডা, জ্বর, মাথাব্যথা, কাশি ও শ্বাসকষ্টের উপশমে এর ব্যবহারের ইতিহাস রয়েছে। পরবর্তীতে ওজন কমানো এবং শারীরিক শক্তি বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে সাপ্লিমেন্টে এর উপাদান ব্যবহার করা হতো। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, এটি স্বল্পমেয়াদে সামান্য ওজন কমাতে সাহায্য করলেও এর বিপজ্জনক ঝুঁকি অনেক বেশি। দীর্ঘমেয়াদে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এর কোনো স্পষ্ট কার্যকারিতা নেই।
- এফেড্রা উদ্ভিদের কাণ্ড ও শাখা থেকে এই ভেষজ প্রস্তুত করা হয়।
- স্বল্পমেয়াদে কিছুটা ওজন কমলেও এটি চিকিৎসকের প্রয়োজনীয় চিকিৎসার বিকল্প নয়।
স্বাস্থ্যঝুঁকি ও ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এফেড্রা ব্যবহারে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দিতে পারে। কম মাত্রায় এবং অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করলেও এটি শরীর ও হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ক্যাফেইনজাতীয় উপাদানের সাথে এটি গ্রহণ করলে ক্ষতির মাত্রা আরো বৃদ্ধি পাওয়ার ঝুঁকি থাকে।
- উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও খিঁচুনি হতে পারে।
- উদ্বেগ, মাথা ঘোরা, বুক জ্বালা, বমি ভাব ও ঘুম না হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- মেজাজ খিটখিটে হওয়া, মুখ শুকিয়ে যাওয়া এবং ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হতে পারে।
কাদের জন্য এফেড্রা গ্রহণ বিপজ্জনক
গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা এবং শিশুদের জন্য এফেড্রা গ্রহণ একেবারেই নিরাপদ নয়। যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ বা রক্তনালীর সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এই উপাদানটি জীবনের জন্য বিপজ্জনক বা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। নিয়মিত কোনো ওষুধ খেলে বা কোনো ভেষজ ব্যবহারের সিদ্ধান্ত নিলে অবশ্যই আগে চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।
- গর্ভবতী ও ধাত্রী মায়েদের জন্য এটি পুরোপুরি অনিরাপদ।
- শিশুদের ক্ষেত্রে এই ভেষজটি কখনোই ব্যবহার করা যাবে না।
- নিয়মিত ওষুধ গ্রহণকারীরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ভেষজ খাবেন না।