এডিস মশা জমে থাকা পরিষ্কার পানিতে ডিম পাড়ে। ঘর ও আশপাশ থেকে পানি জমার জায়গা সরানো, মশারি আর কিছু অভ্যাসে ডেঙ্গুর ঝুঁকি কমে। বিপদ-চিহ্নগুলোও জেনে নিন।
ডেঙ্গু কীভাবে ছড়ায়
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বলছে, ডেঙ্গু ভাইরাস ছড়ায় এডিস মশার কামড়ে। এই মশা ঘরের ভেতরে ও আশপাশে পাত্রে জমে থাকা পরিষ্কার পানিতে ডিম পাড়ে এবং সাধারণত দিনের বেলা কামড়ায়। তাই মশার জন্ম ঠেকানোই সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধ।
ঘরে ও আশপাশে সাপ্তাহিক চেকলিস্ট
- ফুলের টব ও টবের নিচের প্লেটের পানি ফেলে দিয়েছি
- ফ্রিজের নিচের ট্রে ও এসির পানি জমার জায়গা পরিষ্কার করেছি
- পানি রাখার ড্রাম, বালতি, কলসি ঢেকে রেখেছি
- ছাদ, বারান্দা ও উঠানে পড়ে থাকা টায়ার, ডাবের খোসা, প্লাস্টিকের পাত্র সরিয়েছি
- ফুলদানির পানি বদলেছি
- নালা বা ছাদে পানি আটকে আছে কি না দেখেছি
কামড় থেকে বাঁচতে
- দিনে ঘুমালেও মশারি টাঙান, বিশেষ করে শিশু, গর্ভবতী নারী ও বয়স্কদের জন্য
- লম্বা হাতার জামা ও লম্বা পায়জামা বা শাড়ি পরুন
- জানালা-দরজায় নেট ব্যবহার করতে পারেন
- মশা তাড়ানোর ক্রিম বা স্প্রে ব্যবহার করলে লেবেলের নিয়ম মানুন; শিশুর জন্য কোনটা নিরাপদ, ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন
জ্বর হলে
ডেঙ্গু সন্দেহ হলে বিশ্রাম নিন, প্রচুর পানি ও তরল খাবার খান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। WHO বলছে, ডেঙ্গুতে ব্যথা বা জ্বরের জন্য আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ এড়িয়ে চলতে হয়, কারণ এগুলো রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কোন ওষুধ নিরাপদ, তা চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের কাছে জেনে নিন। মনে রাখবেন, জ্বর কমে যাওয়ার পরের এক-দুই দিন সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়।