হাঁপানি একটি সাধারণ শ্বাসকষ্টের সমস্যা। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর তথ্য অনুযায়ী এর লক্ষণ, ট্রিগার ও জরুরি করনীয় জানুন।
হাঁপানি কী ও এর লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর মতে, হাঁপানি এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে প্রভাব ফেলে। এ সময় শ্বাসনালী ফুলে যায় এবং সংকীর্ণ হয়ে পড়ে। ফলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
- বুকে সাঁই সাঁই শব্দ হওয়া বা হুইজিং
- কাশি হওয়া
- শ্বাসকষ্ট বা অল্পতেই হাপিয়ে ওঠা
- বুক শক্ত হয়ে থাকা বা চাপ অনুভব করা
দৈনন্দিন জীবনে যা করবেন ও করবেন না
হাঁপানির লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং আক্রমণ এড়াতে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা যায়।
- সব সময় আপনার ইনহেলার সঙ্গে রাখুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ইনহেলার ব্যবহার করুন।
- ধোঁয়া, বায়ু দূষণ, পরাগরেণু বা পশুর সংস্পর্শের মতো ট্রিগারগুলো এড়িয়ে চলুন।
- কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
হাঁপানির আক্রমণ হলে যা করবেন
হাঁপানির তীব্র আক্রমণ হলে ঘাবড়ে না গিয়ে সোজা হয়ে বসুন যাতে শ্বাস নিতে সুবিধা হয়। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
- আপনার ইনহেলার থাকলে নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
- অবস্থার উন্নতি না হলে বা খারাপ হলে দ্রুত হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।