হাঁটলে বা চাপে বুকে ব্যথা বা চাপ লাগা এনজাইনা হতে পারে, যা হৃদরোগের লক্ষণ। কখন ৯৯৯-এ ফোন করবেন আর কীভাবে ঝুঁকি কমাবেন, জানুন এই লেখায়।
এনজাইনা কী এবং লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, এনজাইনা হলো সাধারণত বুকে ব্যথা বা চেপে ধরার অনুভূতি। এটা হৃদযন্ত্রের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। তাই এমন মনে হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসক দেখান।
ব্যথা প্রায়ই ব্যায়াম, দুশ্চিন্তা, আবেগ বা ঠান্ডায় শুরু হয়। কখনো স্পষ্ট কোনো কারণ থাকে না। সাধারণত ১০ মিনিটের কম থাকে এবং কয়েক মিনিট বিশ্রাম বা ওষুধে থেমে যায়।
- বুক, ঘাড়, কাঁধ, চোয়াল বা হাতে হঠাৎ ব্যথা
- চেপে ধরা, মোচড়ানো বা ভারী চাপের মতো অনুভূতি, অথবা ভোঁতা ব্যথা
- বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা ঘাম হওয়া
কেন হয় এবং কাদের ঝুঁকি বেশি
হৃদযন্ত্রে যথেষ্ট রক্ত না পৌঁছালে এনজাইনা হয়। সাধারণত হৃদযন্ত্রে রক্ত নেওয়া নালিগুলো চর্বি জমে সরু বা বন্ধ হয়ে গেলে এমন হয়। কখনো রক্তনালি অকারণে সংকুচিত হয়েও হতে পারে।
- ৪৫ বা তার বেশি বয়সী পুরুষ, ৫৫ বা তার বেশি বয়সী নারী
- ধূমপান ও বেশি মদ্যপান
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
- উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে বেশি কোলেস্টেরল
- আগে হৃদরোগ বা হৃৎস্পন্দনের সমস্যা, অথবা কাছের আত্মীয়ের হৃদরোগ
- ডায়াবেটিস, বাত বা কিডনির রোগ
পরীক্ষা ও চিকিৎসা
চিকিৎসক এনজাইনা সন্দেহ করলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন। রক্ত পরীক্ষা, হৃদযন্ত্রের বৈদ্যুতিক কাজ দেখার পরীক্ষা (ইসিজি), রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা দেখা এবং বিভিন্ন স্ক্যান হতে পারে।
চিকিৎসক এনজাইনার ব্যথা থামাতে, ব্যথা কম হতে এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে ওষুধ দিতে পারেন। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। কখনো হৃদযন্ত্রে রক্তপ্রবাহ বাড়াতে অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ব্যথা শুরু হলে যা করছিলেন তা থামিয়ে বিশ্রাম নিন।
- চিকিৎসক যেভাবে বলেছেন, সেভাবে ওষুধ ব্যবহার করুন।
- ওষুধ সবসময় সঙ্গে রাখুন, ভ্রমণে বাড়তি ওষুধ নিন।
- নতুন কোনো কাজ বা ব্যায়াম শুরুর আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
এনজাইনা নিয়ে ভালো থাকা
এনজাইনা থাকলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। তাই চিকিৎসা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন জরুরি। চিকিৎসায় সময়ের সঙ্গে লক্ষণ কমে আসতে পারে। লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে থাকলে বেশিরভাগ কাজ, ব্যায়াম ও দাম্পত্য জীবন চালিয়ে যাওয়া যায়।
ভারী শারীরিক পরিশ্রমের কাজ বা বাস-ট্রাক চালালে কাজে প্রভাব পড়তে পারে। চিকিৎসকের সঙ্গে এ নিয়ে কথা বলুন।
- দুশ্চিন্তা, ঠান্ডা বা একবারে অনেক খাওয়ার মতো কারণ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করুন।
- ওজন ঠিক রাখুন, সুষম খাবার খান।
- লক্ষণ যতটা অনুমতি দেয়, ততটা সক্রিয় থাকুন।
- মদ্যপান কমান।