আলঝেইমার রোগের প্রথম লক্ষণ, ঝুঁকি, কখন চিকিৎসক দেখাবেন এবং আক্রান্ত প্রিয়জনের পাশে পরিবার কীভাবে থাকবে, তা সহজ ভাষায় জানুন এই লেখায়।
আলঝেইমার কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, আলঝেইমার রোগ স্মৃতিভ্রংশের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। স্মৃতিভ্রংশ মানে মস্তিষ্কের কাজ ধীরে ধীরে কমে যাওয়া। এতে স্মৃতি, চিন্তা করার ক্ষমতা ও অন্যান্য মানসিক দক্ষতা কমে।
এটি ৬৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে কম বয়সেও হতে পারে। ঠিক কী কারণে হয়, তা এখনো পুরোপুরি জানা যায়নি।
- বয়স বাড়া
- পরিবারে আগে কারও এই রোগ থাকা
- চিকিৎসা না করা বিষণ্নতা
- হৃদরোগের সঙ্গে জড়িত জীবনযাপন ও শারীরিক সমস্যা
লক্ষণগুলো চিনুন
লক্ষণ অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে বাড়ে। শুরুতে সাধারণত ছোটখাটো ভুলে যাওয়া দেখা যায়। যেমন সাম্প্রতিক কথাবার্তা বা ঘটনা, জায়গা বা জিনিসের নাম ভুলে যাওয়া।
রোগ বাড়লে স্মৃতির সমস্যা আরও বাড়ে এবং অন্য লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
- বিভ্রান্তি, চেনা জায়গাতেও পথ হারিয়ে ফেলা
- পরিকল্পনা বা সিদ্ধান্ত নিতে কষ্ট
- কথা বলা ও ভাষায় সমস্যা
- সাহায্য ছাড়া চলাফেরা বা নিজের যত্ন নিতে না পারা
- আচরণে পরিবর্তন, রেগে যাওয়া বা অন্যদের সন্দেহ করা
- যা নেই তা দেখা বা শোনা, মন খারাপ বা দুশ্চিন্তা
রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা
লক্ষণ ধীরে বাড়ে বলে অনেকে ভাবেন ভুলে যাওয়া বয়সেরই অংশ। কিন্তু আলঝেইমার বয়সের স্বাভাবিক অংশ নয়। স্মৃতি নিয়ে চিন্তা থাকলে চিকিৎসক দেখান। সম্ভব হলে এমন কাউকে সঙ্গে নিন, যিনি আপনাকে ভালো চেনেন এবং পরিবর্তনগুলো বলতে পারবেন।
একটি মাত্র পরীক্ষায় এই রোগ ধরা যায় না। ভুলে যাওয়া মানেই আলঝেইমার নয়। চিকিৎসক প্রশ্ন করবেন এবং অন্য রোগ বাদ দিতে পরীক্ষা করতে পারেন। দরকারে বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন, মস্তিষ্কের স্ক্যান হতে পারে।
আলঝেইমার পুরোপুরি ভালো করার চিকিৎসা এখনো নেই। তবে কিছু ওষুধ কিছু লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- সময়মতো রোগ ধরা পড়লে ভবিষ্যতের প্রস্তুতি নেওয়া সহজ হয়।
- স্মৃতি, সমস্যা সমাধান ও ভাষার দক্ষতা ধরে রাখতে মানসিক অনুশীলনের চিকিৎসা দেওয়া হতে পারে।
- সময়ের সঙ্গে খাবার গিলতে কষ্ট হতে পারে, খাবার ফুসফুসে ঢুকে বারবার বুকে সংক্রমণ হতে পারে।
পরিবারের করণীয় ও ঝুঁকি কমানো
প্রিয়জনের স্মৃতি নিয়ে চিন্তা হলে তাঁকে চিকিৎসক দেখাতে উৎসাহ দিন এবং সঙ্গে যান। ঘরের ব্যবস্থায় কিছু পরিবর্তন আনলে তিনি সহজে চলাফেরা করতে ও রোজকার কাজ মনে রাখতে পারেন। এতে যতটা সম্ভব নিজে নিজে চলতে পারবেন।
এই রোগ ঠেকানোর নিশ্চিত উপায় জানা নেই। তবে কিছু অভ্যাস ঝুঁকি কমাতে বা স্মৃতিভ্রংশ দেরিতে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। আক্রান্ত মানুষের পাশাপাশি পরিবারেরও সহায়তা দরকার।
- ধূমপান ছেড়ে দিন, মদ্যপান কমান।
- স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার খান, ওজন ঠিক রাখুন।
- শারীরিকভাবে সচল থাকুন, মনকেও কাজে রাখুন।
- খাওয়ার রুচি কমলে বা গিলতে কষ্ট হলে চিকিৎসককে জানান।
- যিনি দেখাশোনা করছেন, তিনিও নিজের যত্ন নিন ও সাহায্য চান।