নতুন তিল দেখা দিলে বা পুরোনো তিলের আকার, রং বা গড়ন বদলালে তা ত্বকের ক্যানসার মেলানোমার লক্ষণ হতে পারে। কোন বদল খেয়াল করবেন, কারা ঝুঁকিতে আর রোদ থেকে কীভাবে বাঁচবেন জানুন।
মেলানোমা কী, কোথায় হয়
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, নতুন তিল দেখা দেওয়া বা পুরোনো তিলের বদল মেলানোমা নামের ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে।
এটি শরীরের যেকোনো জায়গায় হতে পারে, তবে যেসব জায়গায় বেশি রোদ লাগে সেখানে বেশি দেখা যায়। কালো বা বাদামি ত্বকের মানুষের ঝুঁকি কম, তবু হতে পারে। তাঁদের বেশি হয় পায়ের তলা, হাতের তালু বা নখের নিচে।
- নিয়মিত নিজের ত্বক খেয়াল করুন।
- যেখানে নিজে দেখতে পান না, সেখানে আয়না ব্যবহার করুন বা কাছের কাউকে দেখতে বলুন।
- কিছু বিরল ধরন চোখ, পায়ের তলা, হাতের তালু বা যৌনাঙ্গে হতে পারে।
কোন তিল নিয়ে সাবধান হবেন
স্বাভাবিক তিল সাধারণত গোল, কিনারা মসৃণ, এক রঙের আর ছোট হয়। সময়ের সঙ্গে সাধারণত বদলায় না। নিচের লক্ষণগুলো দেখলে সাবধান হোন।
- অসমান আকার: দুই অর্ধেক দুই রকম, কিনারা এবড়োখেবড়ো।
- দুই বা তার বেশি রঙের মিশ্রণ।
- বড় আকার, প্রায়ই ৬ মিলিমিটারের বেশি চওড়া।
- সময়ের সঙ্গে আকার, গড়ন বা রং বদলে যাওয়া।
- ফোলা ও ব্যথা, রক্ত পড়া, চুলকানি বা খোসা ওঠা।
কারা বেশি ঝুঁকিতে
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি মেলানোমার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এই রশ্মি ত্বক কালো করার যন্ত্রেও থাকে। বয়স্কদের বেশি হয়, তবে কম বয়সেও হতে পারে।
- ফর্সা ত্বক, যা রোদে সহজে পুড়ে যায়।
- শরীরে অনেক তিল বা মেছতার দাগ।
- অনেক রোদে থাকা এবং আগে বারবার রোদে পোড়া।
- পরিবারে কারও ত্বকের ক্যানসার হয়েছে, বা নিজের আগে হয়েছে।
রোদ থেকে সুরক্ষা
রোদে সাবধান থাকাই ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায়।
- দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে রোদ এড়িয়ে চলুন।
- হাত-পা ঢেকে রাখুন, চওড়া কিনারার টুপি ও অতিবেগুনি রশ্মি আটকায় এমন রোদচশমা পরুন।
- অন্তত SPF ৩০ মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং বারবার লাগান।
- শিশুদের রোদ থেকে বিশেষভাবে আগলে রাখুন, তাদের ত্বক অনেক বেশি সংবেদনশীল।