স্কুলে মাসিক শুরু হওয়া নিয়ে প্রস্তুতি এবং মেয়েদের বিভিন্ন প্রশ্নের সহজ উত্তর জেনে নিন এই লেখায়।
মাসিক নিয়ে কথা বলা এবং প্রস্তুতি
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে যে মাসিক নিয়ে ছোটবেলা থেকেই খোলামেলা কথা বলা জরুরি। এটি কোনো গোপনীয় বিষয় নয়, বরং এটি শরীর বেড়ে ওঠার একটি স্বাভাবিক অংশ।
- কোনো আনুষ্ঠানিক বৈঠক নয়, বরং দৈনন্দিন কথোপকথনের মাধ্যমে মাসিক নিয়ে আলোচনা করুন।
- টিভি বিজ্ঞাপন বা সুপারমার্কেট থেকে পণ্য কেনার সময় এই প্রসঙ্গ তুলতে পারেন।
- ছেলেরাদেরও মাসিক সম্পর্কে জানানো উচিত যাতে তারা এর ব্যবহারিক দিক ও মেজাজের পরিবর্তন বুঝতে পারে।
মাসিক শুরু হওয়ার লক্ষণ ও বয়স
শরীরের প্রস্তুতি অনুযায়ী ৮ থেকে ১৭ বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু হতে পারে। তবে গড় হিসেবে ১২ বছর বয়সে প্রথম মাসিক হয়।
- স্তন বৃদ্ধির প্রায় দুই বছর পর সাধারণত প্রথম মাসিক শুরু হয়।
- বগল ও তলপেটে চুল গজানো এর আরেকটি প্রাথমিক লক্ষণ।
- প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার অর্থ হলো শরীর এখন গর্ভধারণে সক্ষম।
স্কুলে মাসিক শুরু হলে যা করণীয়
স্কুলে থাকার সময় মাসিক শুরু হলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। আগে থেকেই ব্যাগে প্যাড বা প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা ভালো।
- স্কুলে প্যাড ফুরিয়ে গেলে শিক্ষক বা স্কুল নার্সের কাছ থেকে সাহায্য নিন।
- পোশাক দাগ হয়ে গেলে কোমর জ্যাকেট বা সোয়েটার বেঁধে রাখতে পারেন।
- ব্যাগে সবসময় এক জোড়া অতিরিক্ত প্যান্ট ও ইনার রাখা নিরাপদ।