যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, কিশোর বয়সে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা। এর কারণ, লক্ষণ ও ঘরোয়া যত্নের নিয়ম এখানে জানুন।
ব্রণ কী এবং এর লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) জানাচ্ছে, ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। এর ফলে ত্বকে ছোট থেকে বড় বিভিন্ন ধরনের দাগ বা গোটা হতে পারে।
- ত্বক তৈলাক্ত বা তেলতেলে হয়ে যাওয়া।
- মুখ, বুক ও পিঠে নানা রকম স্পট বা গোটা দেখা দেওয়া।
- ত্বকের নিচে বড়, ব্যথাযুক্ত গোটা বা সিস্ট হওয়া।
- ত্বকের রঙের পরিবর্তন, শক্ত ভাব বা দাগ হওয়া।
ব্রণের ক্ষেত্রে কী করবেন আর কী করবেন না
নিয়মিত সঠিক যত্ন নিলে ব্রণের সমস্যা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি।
- প্রতিদিন দুইবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।
- দিনের শেষে মেকআপ পুরোপুরি তুলে ফেলুন।
- ছিদ্র বন্ধ করে না এমন প্রসাধন ব্যবহার করুন।
- ব্যায়াম করার সময় বা ঘাম হলে ঢিলেঢালা এবং বাতাস চলাচল করে এমন পোশাক পরুন।
ব্রণ নিয়ে যা করা যাবে না
ভুল যত্নের কারণে ব্রণের সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই নিচের বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন।
- কখনো ব্রণ খুঁটবেন না বা চাপ দিয়ে ফোড়াবেন না, এতে স্থায়ী দাগ হতে পারে।
- ত্বক জোরে ঘষবেন না, এতে ত্বক আরও বেশি সংবেদনশীল ও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।