প্রথম মাসিক জীবনের স্বাভাবিক একটি ধাপ। কখন শুরু হয়, কী কী প্রস্তুতি রাখবেন আর কোন অবস্থায় চিকিৎসকের কাছে যাবেন, সহজ ভাষায় জেনে নিন।
মাসিক কেন হয়
বয়ঃসন্ধিতে (শৈশব থেকে বড় হওয়ার সময়) শরীরে হরমোনের পরিবর্তন শুরু হয়। প্রতি মাসে জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ তৈরি হয়, আর গর্ভধারণ না হলে সেই আস্তরণ রক্তের সঙ্গে যোনিপথ দিয়ে বের হয়ে যায়। একেই মাসিক বা পিরিয়ড বলে। এটি শরীর সুস্থভাবে বড় হওয়ার একটি স্বাভাবিক লক্ষণ।
কখন শুরু হয়
যুক্তরাজ্যের NHS বলছে, বেশির ভাগ মেয়ের প্রথম মাসিক হয় প্রায় ১২ বছর বয়সে, তবে কারও ৮ বছরেও শুরু হতে পারে। সাধারণত স্তনের বৃদ্ধি শুরু হওয়ার প্রায় দুই বছর পর মাসিক শুরু হয়। মাসিকের আগে আগে সাদা স্রাব বাড়তে পারে, এটিও স্বাভাবিক।
আগে থেকে যা প্রস্তুত রাখবেন
- স্কুলব্যাগে একটি প্যাড, একটি পরিষ্কার অন্তর্বাস ও ছোট একটি প্যাকেট
- প্যাড কীভাবে ব্যবহার ও ফেলতে হয়, আগে থেকে দেখিয়ে দেওয়া
- কাপড় ব্যবহার করলে তা ধোয়া ও রোদে শুকানোর নিয়ম শেখানো
- মাসিকের তারিখ লিখে রাখার জন্য ছোট খাতা বা ক্যালেন্ডার
- স্কুলে প্রয়োজন হলে কোন শিক্ষক বা কার কাছে সাহায্য চাইবে, তা জানিয়ে রাখা
প্রথম কয়েক বছর কী আশা করবেন
- মাসিক সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন থাকে
- প্রথম দিকে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে, কখনো কয়েক মাস না-ও হতে পারে
- পেটে বা কোমরে হালকা ব্যথা, স্তনে টান টান ভাব বা মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে
মা-বাবার জন্য
মাসিক নিয়ে আগে থেকেই মেয়ের সঙ্গে সহজ ভাষায় কথা বলুন, যাতে প্রথমবার সে ভয় না পায়। মাসিকের সময় স্কুলে যাওয়া, খেলাধুলা, গোসল করা বা স্বাভাবিক খাবার খাওয়ায় কোনো বাধা নেই। বাড়িতে প্যাড বা পরিষ্কার কাপড়ের ব্যবস্থা রাখুন।